
Cómo crear una rutina más equilibrada incluso estando de vacaciones
Las vacaciones también cambian la forma en la que vivimos el día Muchas veces se entiende el viaje como una pausa

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Descansar no depende solo de dormir más Muchas personas asocian el descanso únicamente con dormir o parar unos días. Sin embargo,

Cuando el viaje no gira en torno al relojEn muchos destinos, el día empieza marcado por horarios: desayunos, reservas, excursiones,

Cuando el viaje deja de ser una agendaDurante mucho tiempo, viajar se entendía como hacer más: más planes, más visitas,

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