De plus en plus de personnes recherchent plus que “juste un endroit où dormir” lorsqu’elles réservent leurs vacances. Ils veulent des lieux où ils peuvent se reposer, se déplacer et se soigner sans avoir à tout organiser séparément : hébergement d’un côté, sport de l’autre, bien-être ailleurs.

Dans ce contexte, les complexes de vacances avec des activités bien-être intégrées ont gagné en importance : des logements combinant repos, nature, mouvement et, dans de nombreux cas, des services tels que des massages, du yoga ou des espaces d’entraînement.

Complexes de vacances avec bien-être : bien plus que des installations

Un complexe de vacances axé sur le bien-être n’est pas simplement un endroit avec une piscine et une salle de sport. La différence réside dans la manière dont les différents éléments sont intégrés dans l’expérience du client.

Ce qu’apporte un hébergement avec des activités bien-être intégrées :
– Possibilité de maintenir des habitudes de vie saine (mouvement, étirements, respiration) même en vacances.
– Accès facile à des services complémentaires tels que des massages, des cours de yoga ou des séances de mobilité.
– Environnements plus calmes, conçus pour se reposer vraiment, tant sur le plan physique que mental.
– L’opportunité d’équilibrer loisir, sport et repos au même endroit ou dans le même complexe.

Pour de nombreuses personnes, ce type de proposition correspond particulièrement bien à des séjours de plusieurs jours, des voyages en couple, des workations ou des escapades pour “resetear”.

Massages et récupération : pourquoi ils font la différence

Au sein de cette approche de bien-être, les massages jouent un rôle clé, tant pour les sportifs que pour ceux qui accumulent simplement des tensions dues au stress ou à la sédentarité.

Dans le cas des personnes actives ou sportives, les massages peuvent aider à :
– Améliorer la circulation et l’oxygénation musculaire.
– Réduire la sensation de charge et de raideur après des entraînements intenses ou des sorties longues (course, surf, vélo…).
– Accélérer la récupération entre les séances d’activités physiques.
– Prévenir de petites gênes liées aux surcharges ou aux mauvaises postures.

Même pour ceux qui ne s’entraînent pas de manière spécifique, un bon massage peut :
– Soulager les tensions au niveau du cou, des épaules et du dos.
– Favoriser un sommeil nocturne plus profond.
– Contribuer à une sensation générale de légèreté et de bien-être.

En vacances, ce type de soin est souvent le complément parfait à des journées à la plage, des promenades ou des activités sportives en plein air.

Shambhala + Endorfina : repos conscient avec bien-être intégré

Shambhala Fuerteventura, à Parque Holandés, est conçu comme un espace de calme : des appartements de vacances dans un environnement calme, entourés par la nature, idéaux pour se reposer, se déconnecter et se détendre.

Sa proposition se concentre sur :
– Des appartements avec cuisine et terrasse, pour organiser la journée à son rythme.
– Un environnement silencieux, loin du tourisme de masse.
– Une ambiance propice à des pratiques douces telles que les étirements, la relaxation ou le yoga en autonomie.

Et au sein du complexe lui-même, Endorfina est présent avec un espace bien-être intégré à Shambhala, où, en fonction de la programmation et des services disponibles, peuvent être proposés :
– Des séances de massages orientées vers le bien-être et la récupération.
– Des activités liées au mouvement et aux soins corporels.
– Une approche globale du “prendre soin de soi” qui va au-delà de simplement dormir.

Ainsi, chez Shambhala, vous ne faites pas que vous reposer : vous pouvez combiner repos, nature et bien-être sans quitter l’environnement de Parque Holandés.

Les massages aident-ils à la récupération sportive ?

Bien que chaque personne soit différente, en général, les massages bien exécutés sont un outil utile dans le cadre d’une récupération globale.

Dans le contexte sportif, ils peuvent aider à :
– Diminuer la sensation de courbatures ou de surcharge après des efforts intenses.
– Favoriser la flexibilité et l’amplitude de mouvement.
– Améliorer la perception corporelle et détecter les zones de tension à travailler.
– Accompagner les routines d’étirements, d’hydratation et de repos comme partie intégrante d’une récupération complète.

Ils ne remplacent pas le repos ni une bonne planification de l’entraînement, mais peuvent rendre le processus plus supportable et efficace.

Dans une destination comme Fuerteventura, où de nombreuses personnes en profitent pour pratiquer le surf, la course en montagne ou faire du vélo, les massages deviennent un allié pour profiter davantage et terminer le voyage avec de meilleures sensations physiques.

Conseils pour profiter d’un complexe de vacances axé sur le bien-être

– Choisissez des hébergements offrant des environnements calmes : le bien-être commence par l’atmosphère.
– Vérifiez s’il est possible d’accéder à des massages ou à d’autres activités de soin dans le complexe lui-même.
– N’essayez pas de tout faire : combinez des journées plus actives avec des moments de vrai repos.
– Utilisez les massages comme partie intégrante de votre récupération, pas seulement comme un caprice ponctuel.
– Profitez de la nature de Fuerteventura pour compléter votre bien-être : marcher, respirer de l’air pur et passer du temps en plein air contribuent également.

Un complexe de vacances avec des activités bien-être intégrées ne se limite pas aux installations, mais à l’approche : mettre le repos, le mouvement et le soin personnel au cœur de l’expérience. Et dans un endroit comme Parque Holandés, des hébergements tranquilles comme Shambhala, avec le soutien bien-être de Endorfina, s’harmonisent naturellement avec cette nouvelle façon de voyager et de prendre soin de soi.